Únor 2012

27.2.

27. února 2012 v 4:17 | Ellie |  Meal.



06:00 - cottage 100g
12:30 - vepřová kýta na divoko
18:00 - půl okurky a tuňák

skinny fool.. I love starving, but it is not good.. But.. I still starving. And can't stop..!

opět návrat do režimu bílkoviny - max. 500kcal.. nejlépe vyhovující :)

26.2.

26. února 2012 v 2:02 | Ellie |  Meal.


tak zase neděle.. večer opět na intr a režim max. 500 kcal.. dnešní menu:


09:30 - 150g bílého jogurtu + jablko
13:00 - zeleninový salát s kuřecím masem
18:15 - míchaný salátek á la lightenka (sojové maso, cottage, červené zelí)

mimochodem.. v následujících 2 týdnech nevím jak na tom budu s přispíváním.. budu se snažit obíhat a aspoň nějak přispět, třeba na fb, ale bude to těžší - nedostanu se na počítač. držte mi palce a vy víte koho určitě rozdrtím.. viděly jste fotky, už k tomu mám hodně, hodně blízko :) opatrujte se a myslím na vás! :*

25.2.

25. února 2012 v 13:11 | Ellie |  Meal.
Dnešní jídelák je vydatný, ale musím pohnout kostrou.. Jsem trochu nachlazená, ale možná si trochu zaběhám. Krásný víkend :*


Maybe just think..!

24. února 2012 v 20:34 | Ellie |  Meal.
Dva týdny staré kalhoty a už mi jsou zase volné.. Včera se spolužačka pohoršovala nad mými žebry. Dneska mi kamarádka řekla - tebe obejmout je jako obejmout kostlivce. A hlavně - ona si dělá starosti. Už si se mnou mezi čtyřma očima pokecala.. ale prostě je pořád slepá a neví proč jsem taková vyždímaná a nemám na to sílu. Ale až uvidí aktuální váhu - určitě to pochopí.


Dnešní jídlo


06:00 - meruňková Silueta
12:30 - kuřecí játra, 300 ml nízkotučného mléka
19:00 - salát s mozzarellou, 1 tenký plátek nepocukrované bábovky


jo, mami.. já ,,jím'' a proto jsem si dala kousek bábovky a zítra ráno taky.. i když bych to sama od sebe rozhodně neudělala...

Dinners.

23. února 2012 v 17:30 | Ellie |  Dieting.
Brouzdám po a nacházím inspirace na dietní večeře, některé z nich už teď patří mezi moje neoblíbenější :))


Tohle papů naprosto zbožňuju, klidně jen s okurkou :))



Cottage cheese - vždy perfektní, jak nasladko,
tak s pořádnou dávkou zeleninky ;))


saláty.. ta naše hubnoucí klasika :) nejradši ho mám s cottage
sýrem, mozzarellou, rajčaty, okurkou, paprikou
a pořádnou dávkou bazalky ;)




sýrový talíř... dlouho jsem ho neměla :).. občas si ho ráda dopřeju ;))


restovaná zelenina je též mou slabostí :*


Caprese.. mozzarella light s mírou, pořádně proložit zeleninou a výčitky jsou tatam :))


jestlipak se najde někdo, kdo stále neví, co na véču?... :)

20.2.

20. února 2012 v 13:56 | Ellie |  Meal.
06:00 - cottage 100g + mandarinka
12:30 - gratinovaný losos se špenátem, zeleninový salátek
17:00 - cottage 100g + půl okurky


19.2.

19. února 2012 v 0:32 | Ellie |  Meal.
ták.. nedělní snídaně :).. hezky si ji užiju, protože zase 5 dní bude skoro stejná ;) a hlavně hektická, tak si ji hezky užiju a dám si pořádný šálek kafe :* miluju ho..! mimochodem v týdnu si chci udělat výlet do Ikey - potřebuju prkýnko (na ty moje intrácký salátky), hrnek a hodila by se nějaká dobře těsnící dóza na jídlo :)) určitě tam něco pěkného objevím.. docela se už i těším :* mějte se krásně kočky a v týdnu snad přispěju nějakým článkem! ;) i tak na vás budu myslet :* držte se!

10:00 - cottage 150g, jablko + skořice a sladidlo
13:15 - kuřecí stehno, zelenina
18:15 - salát á la lightenka :* (zelí, cottage, sojové maso)


Just depressed..

18. února 2012 v 18:13 | Ellie

Nervous.. Měla jsem jít s kámošem na cígo, pokecat.. odřekl, jdu se projít do Billy pro kofolu bez cukru a zapálím si holt sama... osobní potřeba.... odreagovat se a utéct těm hnusným myšlenkám. 750 kcal - proč tomu debilnímu mozku tohle nestačí? To přece není tak děsný.. ach bože! Chci být normální a nemít tu pos.. poruchu!

18.2.

18. února 2012 v 2:14 | Ellie |  Meal.
Nevím, kolik vážím a nějak to neřeším.. ale vytřu jí zrak. Vím to já, vy taky. Dovedu to a jsem pevně odhodlaná - nebude věřit, že mám zas několik kilo dole! Snažím se jíst minimum, žaludek sevřený a vlastně si vystačím s tím minimem. Jídlo doplním zpětně - nevím, co do mě kdo napěchuje.

10:00 - bílý jogurt, půl banánu musela jsem se najíst víc a trochu sacharidů, byla jsem nepoužitelná..
13:30 - kuřecí stehno, zelenina a brambor
18:30 - tuňák z konzervy + okurka


příjem cca 750 kcal
výdej cca 170 kcal

není špatné, ale výčitky mám jak svině :(

Podle plánu.

17. února 2012 v 22:53 | Ellie
Yes. Šlape to. Neděle - 57.3, úterní vážení 56.5 ... super tempo, že? Nevím, kolik vážím teď.. mám problém s vyprazdňováním, asi kvůli extrémně nízkému příjmu. K.. už si všímá, že se něco děje.. ve středu se mi motala hlava a musela jsem si sednout, bylo vidět, že má o mě starost. Ve čtvrtek se ptala, jestli jím a nedržím dietu - rozpačitým pohledem a drobným kýváním se jí dostalo záporné odpovědi.. ale za chvíli je březen a madam uvidí, že to je tak jak se domnívala. A zděsí se, co tam uvidí za číslo.. možná i já se budu divit, až se budu vážit vyprázdněná za týden, za 2 týdny.. jde to strašně rychle dolů a obejdu se bez jídla. Snídám 15 minut, obědvám a večeřím 25 minut a vrabčí porce mi stačí.. 5 litrů tekutin denně je na běžném pořádku a čím dál víc lidí chce vědět tajný lék. Už to nejde skrýt. 10 dní mám nové kalhoty - kupovala jsem si je vykrmená minulou středu a byly mi 'tak natěsno', v neděli byly akorát hezky pohodlné, a dnes? Už mám pěknou vůli v pase a na zadku se mi dělají takové ty varhánky. V jedné kamarádce nacházím podporu a svěřuji se jí - ví o mých záchvatech, hladovkách, o tom demonickém hlase uvnitř mozku. Aspoň ví, že s tím hubnutím to nesmí takhle přehnat. Hlavně, že jí K. nic neříká a tudíž snad neskončí jako já... A co vy?
Neznič to, pro co jsi tak tvrdě bojovala.