Květen 2012

30.5.

30. května 2012 v 17:58 | Ellie |  Meal.

06:00 - půl okurky
11:45 - 1 kamutový chlebíček
12:40 - mistička salátu, kousky šunky a zeleniny (vybírala jsem to z těstovin.. pro představu o množství.. nebylo toho moc)
15:10 - Ledové Latté Macciato
18:40 - 50g šunky, Ovofit

29.5.

29. května 2012 v 19:28 | Ellie |  Meal.

06:00 - cottage se skořicí 100g
09:45 - 3 kamutové chlebíčky (celkem 60kcal), kafe
12:40 - mistička salátu, asi 40g kuřecích jater a dvem sousta rýže
17:00 - Ledové Latté Macciato
18:00 - zeleninový salát

Radši bych, kdyby nebyly ty dopolední kamutové chlebíčky, ale už jsem se zmiňovala, jak mě kámošky vykrmují... je teda fakt, že se mi o přestávce hlava docela fest točila.. :( mějte se krásně :* Nějak mě ale bolí hlava, snad zítřek přežiju... ;)

25.5.

25. května 2012 v 17:11 | Ellie |  Meal.

06:00 - kafe 2 v 1, Madeta Fitness tvaroh ananas+kokos
12:30 - zeleninový salát s kuřecím masem
19:30........?

o víkendu jsem na návštěvě, takže to bude děs běs... ale užiju si to se super lidmi a nebude šance, že bych objímala záchod.. pokud se moc neopiju :) nálada je docela pohodová, snad vydrží ;)

22.5.

22. května 2012 v 16:10 | Ellie |  Meal.

06:00 - Caro Vitality, 200g sojový bílý jogurt
13:40 - 1 vaječný bílek a půl, půl žloutku a špenát, 300ml nízkotučného mléka
18:00 - 50g cottage, tuňák

pohybu nebylo málo.. :) dnes jsem docela spokojená...

21.5.

21. května 2012 v 12:35 | Ellie |  Meal.
09:30 - 150 ml mléka, 200g bílého jogurtu, asi 50g eidamu
12:15 - moravské uzené 2 plátky, trošičku brambor, zeleninová obloha
18:00 - zapečená brokolice

na to, že nemám kromě chůze skoro žádný pohyb, tak nic moc.. :/

držte se, zlatíčka :)

19.5.

19. května 2012 v 11:38 | Ellie |  Meal.
sobota a výkrm začíná.. :( už teď, před obědem, je můj stažený žaludek pěkný chudák

09:30 - Caro Vitality
10:50 - plátek Goudy, 2 plátky drůbeží šunky
12:40 - velké pečené kuřecí stehno, trochu zeleniny a maličko tarhoni
??..

jak to bude dál vypadat, nevím.. vyhnula jsem se makovému závinu aspoň teď ráno, když ne včera večer :( odpoledne jedeme na kolo - cílový bod je, jak jinak, zmrzlina.. tak se tomu nějak snad vyhnu :((.. večer bych si šla ráda ještě zaběhat a možná se večer ještě trochu protáhnu.. každopádně mám co dělat.. užívejte si víkend a držte se :) přece vám nestojí chvilkový pocit nezdravého, kalorického jídla v puse..! pak přijdou zbytečné výčitky.. ;)


Nenávidím...

19. května 2012 v 2:18 | Ellie
jíst před matkou... help!


dva dny se tomu opět nevyhnu.... shit

17.5.

17. května 2012 v 19:29 | Ellie |  Meal.
Ahojky zlatíčka moje hubnoucí :* dneska se mi s jídlem nějak nedařilo, ale aspoň něco do mě holky nacpaly... :/ jo a včera jsem opět sama sebe zklamala... zvracela jsem :( ale tentokrát to šlo samo a přirozenou cestou... :(


06:20 - kafe 2 v 1
09:50 - krmení holkami v šatně: 1 cookie sušenka, 3 plátky 18% mozzarelly
12:45 - kousek kuřecího stehna (asi JEN 5 soust :( )
14:30 - dva Bonpari (holky si nedají pokoj.. prý se jim zase nějak ztrácím před očima.. asi mají pravdu)
18:15 - instantní polévky : kuřecí a česnečka (jen vývar, bez nudlí)

cítím jak mi jsou džíny 36 zase volnější... ale hlad nemám a jíst se opět nedonutím... jedna informace mi totiž zase stáhla žaludek, přitom to není tak hrozné... Ellie to zase jen hrotí... ;(

16.5.

16. května 2012 v 19:34 | Ellie |  Meal.
Dneska byla snaha víc jíst... ráno jsme měli diváky při tréninku, tak jsem si nemohla dovolit kolabovat... a celkem se dařilo.. Jen jsem zvědavá, kdy budu konečně spokojená se svojí postavou....

06:00 - káva 2 v 1, 150g bílý jogurt
12:35 - mistička salátu, 50g lososa a špenátu
18:00 - 200g sýra - mix 4 druhů
19:30 - cherry rajčata

2 h 15 min - balet, 45 min plavání a dovádění v bazénu + asi 30 min chůze

5 days . . .

13. května 2012 v 21:29 | Ellie
5 dní školy před námi... jestli to vydržím, tak jsem dobrá teda.. STAY STRONG EVERYBODY :*
Neznič to, pro co jsi tak tvrdě bojovala.