27.8.

27. srpna 2012 v 19:52 | Ellie |  Meal.
Ahojky! :* Tak vás zase zdravím :)) Právě jsem přišla z běhání a uběhla jsem ještě víc než včera :D mám skvělý pocit, ale docela už i dost ;) Odpoledne jsme s kamarádkami vařily celerové hranolky a mrkvové chipsy :) byla to zároveň i moje večeře, ale tu jsem teď vyběhala :) Zítra jedu do Prahy na celý den, takže zase bude super jídelníček :) už mám na ráno připravený tzv. cogurt (cottage+jogurt) :DD samozřejmě se skořicí a lžičkou medu ;) no, snad si pořídím i něco na sebe :D ale to uvidíme :) jídelák bude možná večer, ale nezaručuji, takže sem asi hodím nějaký recept ;)) Mějte se krásně, běhejte, makejte, cvičte, zdravě papejte a ať máte super náladu jako já! :*

07:45 - 32g BonaVita ovesné kaše - jablko&skořice, 50g meruňkového šmakouna, Caro
12:00 - Mexická zeleninová pánev, cottage a krůtí kousky
14:00 - 8 švestek, 100g bílého Activia nápoje, 50g bílého jogurtu
18:00 - celerové hranolky
chůze, vaření, běh 6.1km :)))

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa


Komentáře

1 Meanril | Web | 27. srpna 2012 v 22:13 | Reagovat

Ahoj máš to krásné :): Tu mexickou pánev bych si hned dala!

2 Claudee. | Web | 28. srpna 2012 v 2:28 | Reagovat

booože, dala bych si ten oběd !! :)

3 Effy | Web | 28. srpna 2012 v 10:44 | Reagovat

Krásnej jídelníček, ještě lepší pohyb a úžasně pozitivní článek!:)

4 okonahledacku | Web | 28. srpna 2012 v 11:47 | Reagovat

áááá, šla bych si zaběhat.. Proč jsou všichni tak líný nebo v práci?! :(
a dala bych si tu mexickou pánev, to musí bejt mňamka :)))

5 time-for-perfection | Web | 28. srpna 2012 v 13:41 | Reagovat

Tak teď jsi mi vnukla myšlenku a asi si ráno půjdu taky zaběhat. Uvidím, jak na tom budou mé svaly po 7. dni s Jillian. :D

Jídelníček máš krásný a chtěla jsem se zeptat, jak děláš ty celerové hranolky a nebo jestli je kupuješ, tak kde. Děkuji. :)

6 Annabelle | Web | 28. srpna 2012 v 17:15 | Reagovat

cogurt zní fakt dobře hej :D
a jak se dělaj mrkvový čipsy???

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Neznič to, pro co jsi tak tvrdě bojovala.