Září 2012

Delej s tim neco..

29. září 2012 v 21:26 | Ellie
NE.
Uz se nemuzu stydet za to, kolik toho snim.
Nemuzu na sebe porad vrhat odporne pohledy v zrcadle.
Nemuzu denne usinat s pocitem, ze jsem vsechno mohla udelat lip.
Nemuzu neustale prohlubovat dno a klesat niz a niz..


Budu mirit vzhuru a stoupat ke hvezdam. Ziskam opet svou sebekontrolu a budu pysna na sve luxusni kalhoty velikosti 36. Nebudou mi upnute jako ted, budou mi hezky volne a budu pod nimi moct nosit i puncochace.

Budu zase silna.
Nebudu zoufat sama nad sebou!

Want back..

16. září 2012 v 20:09 | Ellie
..my 54kg.

shit.. so beautiful number..

Ptaly jste se na váhu... opravdu moc.... zvážím se, až seberu odvahu a nebudu prasečí rozměr.

8.9.

8. září 2012 v 21:26 | Ellie |  Meal.
Ahojky zlata :* jak se máte? :) Já mám dneska zase super náladu, ráno jsem byla ve zdravé výživě a s mamkou na nákupu, dopisovala si sešity (ti učitelé si nedají pokoj! :D).., pomáhala s obědem a večer šla běhat ;) dala jsem si 6.4km :)) mám ze sebe super pocit! Před chvílí jsem vylezla z voňavé vany a jdu se koukat na filmík :)) pro přehled dávám svůj dnešní jídelák.. jím teď víc, ale o to víc se hýbu :))

09:30 - Bona Vita ovesná kaše - lesní plody, Caro Vitality
11:30 - 2 malé krajíčky chleba, pomazánkové máslo, šunka, eidam
13:30 - vývar, pečené kuřecí stehno, zelí, asi 10 bramborových nočků
17:30 - krajíček chleba, pomazánkové máslo, šunka, eidam
20:00 - krajíček chleba, 90g uzené parenice, 50g šunky, rajčátko
chůze 1hod, běh, úklid

Dneska jsme si s mamkou koupily na farmářských trzích vynikající celozrnný slunečnicový chléb od soukromého pekaře :) jeden krajíček má cca 30g, což mi naprosto vyhovuje :D zítra si ale jdu koupit moje oblíbené křehké plátky a ovesné kaše na intr :)) už se tam těším! :D

a jak jste si užily sobotu vy? :*

Happy ♥

7. září 2012 v 20:46 | Ellie
Ahoj zlatíčka :* tak se tu poslušně hlásím po necelém týdnu, který uběhl strašně rychle! Perfektní nálada mě neopustila a mám se fakt skvěle :)) Máme nové profesorky, na hlavní předmět je úžasná.. má povahu, která je mi hodně blízká, je inteligentní a naučí.. ! Komentovala i naše postavy a ke mě se zmínila, že jsem byla loni dost štíhlá, ale že si mám hlídat aktuální váhu.. nevážily jsme se, prý až příští týden, ale neřeším to teď :) jím zdravě a nemám výčitky... nemám z čeho přibírat, kalhoty mi jsou líp než v neděli.. každopádně tím cvičením ještě něco zhubnu, ale hlady se netrápím... :) dneska jsem teda už neměla moc peněz na svačinu, tak jsem se večer dojedla jogurtama, ale jinak se pořád cpu zeleninou, cottagem, křehkými plátky, ovocem, cereálními tyčinkami a baví mě to :D

a jak začal školní rok u vás? :*

Better times? :*

4. září 2012 v 20:47 | Ellie
Ahojky :* jak se mate? a co prvni dojmy ze skoly? Mrzi me ze na vas nemam moc cas protoze jsem zaneprazdnena, porad neco delam a pripojeni na net neni nejrychlejsi.. mame same uzasne profesory!! Snad se nebudeme vazit, druha skupina totiz zitra bude (ale ta profesorka jim pry nebude rikat, co si mysli o jejich postave.. at si to pry kazda holka prebere sama)... Kazdopadne jestli se budeme vazit, tak ji ujistim, ze zhubnu.. chci tak 2-4 kila , ale uvidime jak to pujde... Mame dost pohybu, jim zdrave a na ty nezdravy hnusy ani nemam chut, kdyz vidim jak se s tim vsichni cpou :D Vcera i dnes jsme byly behat.. vcera 5km a dneska asi 5.5 :)) zatim se ve skole rozcvicujeme, takze regulujeme nadbytecne energie :D ! Dneska jsem snedla.. snidane: Fitness tvaroh, 4 krehke platky s eidamem.. na svacinu jablko, pul okurky a papriky.. k obedu krupicovou polevku, misku okurkoveho salatu a kureci zavitek s par soust ryze (ta fakt nebyla dobra :D na svacinu jsem mela redkvicky, druhou pulku okurky a papriky + tycinku Dobrou vlakninu jablko&skorice... pred behanim jsem si dala 2 krehke platky s eidamem a po behani na veceri pul mozzarelly a 3 rajcatka :D ja vim, ze je toho mozna dost, ale mam super naladu, blbneme a prece jenom porad nesedime na prdeli [svaciny tvori prevazne zelenina, takze taky pohoda :))]... no, dalsi dny se taky budu dost hybat a nechci byt bez energie! To bych totiz NIC nezvladla :) Doufam, ze se mate krasne a povidejte jak se mate vy! Nemam totiz moc moznosti vam obihat blogy :( az o vikendu! Jinak se omlouvam za proslov, interpunkci a chybejici carky :D s cestinou nemam problem ale kdybych byla moc pecliva, tak tu sedim nad clankem do pulnoci :P o vikendu si pokecame vic :* snad jste to docetly aspon do pulky a mate se skvele jako ja!!! Paaaaa :*

Poslední prázdninové běhání.. :*

1. září 2012 v 20:26 | Ellie
Dneska jsem byla mimořádně unavená, rozespalá... ale nic jsem za den neudělala, tak jsem si uvařila silné kafe a vyrazila si zaběhat.. hodinu v kuse a mám za sebou 9 km... nejvíc, co jsem kdy uběhla... nechápu to, ale jsem na sebe tak hrdá.. :))

Jo a mimochodem..! Užijte si poslední prázdninový den, dámy!! :* Já už se celá klepu nedočkavostí, až zase dokodrcám na intr a urvu výtah :D :*

Neznič to, pro co jsi tak tvrdě bojovala.