Září 2013

Vzpomínky bolí..

29. září 2013 v 17:18 | Ellie
Nemůžu dál, nic mě nebaví a chybí mi milovaná škola (co mě znáte, víte, nechci to tu rozepisovat), chybí mi vychrtlost.. Pořád vzpomínám, každý den, často, stačí mi slyšet oblíbenou hudbu, stačí mi slyšet klavír.. zase jsem se začala řezat.. Nemám na nic náladu.. Nedokážu se skoro po nic nadchnout a nemám pro co žít. Jsem zvědavá, jak dlouho to vydržím... Asi si dám chvíli pauzu od blogování, snížit jídlo, aspoň něco by mě mohlo uspokojovat. Já nevím, jestli to tak máte taky.. ale smysl života se už před víc než rokem vypařil ...


24.9.

24. září 2013 v 21:37 | Ellie |  Meal.
07.00: ovesná kaše (vločky, mandlové mléko, borůvky, lž. medu a třtin. cukru)
10.30: sojový jogurt
11.30: hlávkový salát, rajče
12.30: obložená sýrová houska
14.30: salát (paprika, rajče, okurka, surimi tyčinky, zelí)
16.00: 2 mini makronky
19.30: 2 krajíce chleba, sojová pomazánka, sýr, šunka

pohyb: 2 hodiny svižné chůze, běhání (5 km)

dneska jsem celkem spokojená :) vím, ty makronky být nemusely, ale tím pohybem se to snad srovnalo.. :)


20.9.

20. září 2013 v 21:42 | Ellie |  Meal.
07.00: ovesná kaše (vločky, 2lž. kakaa, 2lž. třtin. cukru, mléko, protein, maliny)
09.40: paprika
10.40: banánová corny
14.15: těstoviny s brokolicí a sýr. omáčkou
15.45: 1 tyčinka twix
17.00: mango
20.00: bulgur, zeleninová pánev,plátek sýra, tofu
20.30: activia lesní plody


to je strašný zjištění, jak často žeru.. -_- a přitom nejsem nijak sytá a hubnu... zajímavé... měla bych ubrat, že? takhle dokonalá asi nikdy nebudu...


18.9.

18. září 2013 v 22:35 | Ellie |  Meal.
nevím, jestli se je čím chlubit.. ale ať nemlžím a něco taky přidám..

06.00: balení bebe, 150g jogurtu
09.30: bebe sušenky
10.40: activia bílý nápoj, ovocný salát (meloun, jablko, banán)
13.50: kuře na paprice, 3 knedlíky (jídelna, nebylo na výběr)
17.00: višňový ovofit
19.00: šopský salát
20.00: rajská polévka, 1 párek s kečup, krajíček chleba

..jak vidíte, opravdu nic moc... zítra se polepším
jo, a tuhle knížku jsem si dneska koupila.. www zajímavé čtení, opravdu..

15.9.

15. září 2013 v 21:45 | Ellie |  Meal.
10.30: ovesná kaše [borůvky, sušené ovoce, protein, lžička kakaa, 2 lžičky třtin. cukru]
12.00: hroznové víno, malý střapec
13.15: rajská polévka, květákový mozeček s bramborem, balkánský salát
16.00: ochutnávka v globusu :D - půl vídeňského párku
18.40: salát Caprese
21.00: 1 řádek a půl student. pečetě -_-


pohyb: 2 hodiny nakupování (mega těžký košík :D ) + asi 20 minut tancování doma :)

ta čokoláda mě naštvala... ale proti včeřejšímu holdování je to pohodička.. zítra to zvládnu, vybavila jsem se mega zásobami zdravého jídla, ovoce a zeleniny... takže fuck off sweets !


13.9.

14. září 2013 v 8:43 | Ellie |  Meal.
mám teď trochu horší období.. deprese, chutě na jídlo, nuda.. a mám tak nějak pocit, že na mě všichni kašlou.. přijdu ze školy.. a nudím se, nemám co dělat, ale zároveň nechuť cokoli dělat.. ve škole to celkem jde, už se tam sice vytváří skupinky.. ale co s tím člověk nadělá.. bavím se tam se spoustou fajn holek :) dneska jdu (konečně) s kamarádkou na kafe do Starbucksu, tak se těším, 14 dní jsme se neviděly (dřív jsme se vídaly denně, tak je to trochu nezvyk).. a musíme si všechno povědět.. ;) včerejší jídelníček byl nejvíc zdařilý za posledních cca 9 dní.. takže ho sem píšu, ale nic moc to není...

06.00: tvaroh s medem a skořicí, plátek fitness chleba, sýr, šunka a křenové pomaz. máslo
10.40: jablko
12.40: 2 plátky fitness chleba, sýr, šunka, křen. pom. máslo, okurka
15.30: noky se špenátem, kozím sýrem a sojovým mlékem
16.00: smoothie (maliny, mango, hruška)
18.30: půl papriky, 2 krajíce chleba (topinky nasucho s česnekem), vajíčko


vím, že mám co zlepšovat, ty mezery mezi jídlama taky blbý, ale máme hrozně blbě přestávky a než se dostanu ze školy domů, trvá to.. proto oběd až v půl čtvrté... :/ ale říkám si, pořád lepší, než oběd v mekáči... (fuj :D )

jo.. a přidávám fotku, která mě totálně odbourala... ruské baletky.. <3


no way...

8. září 2013 v 22:21 | Ellie
nějak jsem psychicky na dně.. nová škola.. divný pocity.. a hlavně tlusté tělo... jde se do toho !
Neznič to, pro co jsi tak tvrdě bojovala.