Zamyšlení..

12. ledna 2014 v 18:57 | Ellie
Já vím, já vím.. pěkně to tady flákám.. sem tam článek, jídelníček.. pořád sliby, chyby.. Nemám čas obíhat, možná ani sama nevím, co chci.. Vím rozhodně, že chci mít nádhernou hubenou postavu, ale geny na to nemám (široká ramena, svalnatý nohy).. cvičím pravidelně, stáhla jsem si do mobilu Nike Training Club a cvičím workouty, kdo máte iOS, nebo Android, vřele doporučuji :))

dnešní jídelníček:

11.00: žitné vločky, 2lž. medu, lž. arašídového másla, banán
13.30: těstoviny se špenátem, sýr. omáčkou a kuřecím masem
17.00: kafe s mlékem bez cukru
19.30: salát Caprese


plánuji ještě cvičit, ale nejdřív se musím připravit na zítřejší test z fyziky.. chtěla bych zmenšit svačiny na ovoce (dopoledne) a zeleninu (odpoledne)... snad už to konečně půjde dolů a mně se vyrýsují svaly a shodím tuk.. :) do léta času dost.. zdravý jídelníček mi už tolik problém nedělá, ale udělat si pravidelně čas na cvičení.. ;)) brzo zase začnu chodit do fitka, už se těším :))


- přikládám super xHIIT workout :) opět s Rebeccou Louise ;))

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 proana-ballerina | Web | 12. ledna 2014 v 19:28 | Reagovat

Uz jsem si te pridala :] jsi krasne vysoka, budes uzasna.

2 deadballerina | Web | 12. ledna 2014 v 21:48 | Reagovat

The Candice Swanepoel Workout je můj oblíbený. :)

3 femme-mince | Web | 14. ledna 2014 v 19:54 | Reagovat

Ať ti test dobře dopadne! A jídelníček máš pěkný :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Neznič to, pro co jsi tak tvrdě bojovala.